2019/04/06 つい悪い方向に自分を促してしまっている意味付け
こんにちは。
今回はひらめきラジオのブログテーマについて書きます。
今回のブログテーマは、「つい悪い方向に自分を促してしまっている意味付け」「自分の中の思い込みかもしれない事を見つけてみる」 でした。
#ひらめきラジオ 4/1分のお題は
— Mao@雛守 真魚 (@hinamori_mao) 2019年4月1日
「つい悪い方向に自分を促してしまっている意味付け」
や
「自分の中の思い込みかもしれない事」を見つけてみる
だそうです。
悪い方向の意味付けとして「宿泊出張したらアルコールを飲む」があります。
普段はアルコールを飲んでいない
私は元々飲酒の習慣がないです。 飲むとしても、月に1回程度、ワインを買って自宅で飲むか、年に数回の飲み会に参加した時ぐらいでした。
その中で、私は数カ月に一度、宿泊出張があります。
たいてい一人で出張ですが、そういう時には、なぜかコンビニでアルコールとおつまみを買い、ホテルの部屋で飲むことが習慣になっています。
なぜか出張時だけ飲酒が習慣化するため、帰りの新幹線で疲れ果てていたり、翌日に体調が悪くなることが多くありました。
たまたま飲まない出張があった
そんな宿泊出張での飲酒習慣が続く中、今週水〜木曜日に宿泊出張がありました。
この出張、移動が多くて(愛知→奈良→東京(宿泊)→愛知)、だいぶハードな出張でした。
なので、東京に着いたら、なんとなく外食を敬遠。東京駅のデバ地下みたいな売り場でお弁当を購入し、ホテルの部屋で食事にしました。
で、ここでなぜか、アルコールを買わずにいたのでした。
アルコールがなくてもなんとかなる
ホテルの部屋でアルコールなしの夕食だったのですが、意外とこれで満足できてしまうものでした。
しかも、移動の疲れのためか、シャワーを浴びてベッドで横になったら、そのまま眠ってしまいました。
ここからわかるのは、 そもそも目の前にアルコールがあるから飲んでいるだけではないのか? ということです。
結局、モラルライセンシングなのかも
モラルライセンシングの効果なのか、「宿泊出張までそて頑張ってるから、アルコールを飲んでもいいかも」と考えて、ほぼ無意識レベルでアルコールを買っているようなんですよね。
これって、すごく怖いことだと思います。
モラルライセンシングについての対策は、jMatsuzakiさんのブログにまとめられています。
もう一度これを読んで、踏みとどまる方法を考えていきたいと思います。その時はまたブログでご報告します。
では、また。