2020/03/09 歩幅の算出
こんにちは。
今日は、歩幅の算出方法について書きます。
身長から歩幅を算出する
下記のサイトによると、歩幅の目安は「身長×0.45」とあります。
歩幅の目安が知りたい | よくあるご質問 | オムロン ヘルスケア
私の場合は、身長178cmなので、歩幅は80.1cmになります。
昼休みのウォーキングは、20分間で約2500歩になりますが、これは約2km歩いていることになります。
もちろん、普段の歩き方と大股で歩くときでは異なりますが、ウォーキングコースを決める際の目安として使える値だと思います。
まとめ
身長から歩幅を算出する目安は「身長×0.45」。
では、また。
