tommy24july blog 

名前:tommy24july / ウナギオウ twitterアカウント : @unagiou  タスク管理や仕事術、組込みソフトウェアに関することを書いています。

2019/11/03 落ち込んだときのチェックリスト

こんにちは。

今日は、落ち込んだときのチェックリストについてです。


最近、仕事のプレッシャーや自分自身の健康面などが原因で、ダークサイドにフチまで落ちかけていました。

そんなとき、下記のツイートを見つけました。

睡眠不足、カフェインとりすぎ、血糖値を激しく揺さぶる、外に出て散歩してない、が心当たりがあります。(ほぼ全部だ(汗))

まずはこのあたりを安定させることから始めたいと思います。


では、また。