2019/06/04 意思力が無くならないようにする

こんにちは。

今日は、下記のブログの紹介です。

【社会の底辺】アマゾンの倉庫で絶望し、ウーバーの車で発狂した。 | Books&Apps

イギリス人ジャーナリストがアマゾンやウーバーなどで働いた体験をもとに書いた本の要約です。

この中で、これらの労働に就く人が抱えるストレスについて書いてありますが、この状況が最近の私の状況に沿っているところがあります。

私はアルコールを飲む習慣は無いのですが、コンビニの焼き鳥や唐揚げを無意識レベルで買ってしまうことがあります。

特にレコーディングダイエットをやっていない時期に手を出しやすいです。

もちろん、コンビニに寄らない意思力が必要なのですが。過度の睡眠不足やストレスを抱えた状態だと、意思力そのものがない状態です。

ここまで、まとまらない話になりますが、意思力を維持するためにも、睡眠の確保が必要だと認識した次第です。

では、また。